Как не перейти грань нервного срыва?

В жизни каждого из нас рано или поздно случаются периоды, которые просто выводят нас из равновесия. Наши нервы могут настолько расшататься, что это приведет к нервному срыву (а нервный срыв это массы болячек 0 от головной боли к язве желудка), который всегда лучше предупредить, чем лечить. 

Среди признаков, которые могут указывать на то, что нервный срыв не за горами резкие изменения настроения, повышенная критичность как к другим, так и к себе, раздражение даже без повода. Также на то, что ваши нервы сдают указывает и то, что вам кажется, что все вокруг специально хотят вас обидеть. 

Кроме того появляется ощущение постоянной усталости. Чувство беспомощности и неуверенности в собственных силах, раздражительность также может прямо указывать на то, что человек близок к нервному срыву. Среди физиологических признаков нервного срыва головная боль, бессонница, нарушения пищеварения. Усталость и нежелание что-то делать ощущается уже с начала дня.